マックのカロリー研究所

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マクドナルド全メニューの脂質ランキング

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ハンバーガーの脂質ランキング

ハンバーガー

商品名脂質
メガマフィン49.2
ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)47.5
メガマック43.7
チーズロコモコマフィン39.2
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)38.5
マックグリドル ソーセージエッグ33.2
チーズロコモコ33.2
てりやきマックバーガー32.3
ソーセージエッグマフィン30.1
グラン クラブハウス30.0
ロコモコ29.3
チキンエッグマフィン28.6
ビッグマック28.2
グラン ベーコンチーズ26.1
ダブルチーズバーガー25.2
チキンチーズバーガー25.0
ソーセージマフィン24.6
マックグリドル ソーセージ23.8
しょうが焼きバーガー23.7
夏カレーロコモコ21.8
てりやきチキンフィレオ21.4
グラン てりやき21.4
ベーコンレタスバーガー20.9
チキンフィレオ19.6
チキンクリスプマフィン19.2
エッグチーズバーガー19.0
マックグリドル ベーコンエッグ18.1
えびフィレオ17.6
チキンクリスプ17.4
フィレオフィッシュ14.6
チーズバーガー13.5
エッグマックマフィン13.3
ハンバーガー9.6

ホットケーキ(シロップ・ジャムも)

商品名脂質
ホットケーキ8.9
バターパット6.6
ストロベリージャム0.0
ホットケーキシロップ0.0

ハンバーガー類メニューの詳細な栄養成分については、栄養成分一覧リストを作っていますので、そちらを参考にしてみてください。

参考ハンバーガーの栄養成分リスト

サイドメニューの脂質ランキング

ポテト

商品名脂質
シェアポテト60.9
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(L)27.8
マックフライポテト(L)27.7
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(M)22.1
マックフライポテト(M)22.0
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(S)12.2
マックフライポテト(S)12.1
ハッシュポテト8.7

チキンナゲット・シャカチキ

商品名脂質
チキンマックナゲット 15ピース48.3
チキンマックナゲット 5ピース16.1
シャカチキ チェダーチーズ11.0
シャカチキ レッドペッパー10.8
シャカチキ(チキンのみ)10.7
マスタードソース2.8
バーベキューソース0.1

サラダ(ドレッシングも)

商品名脂質
焙煎ごまドレッシング10.6
りんご&クリーム1.4
スイートコーン1.0
サイドサラダ0.1
低カロリー玉ねぎ0.0

スイーツ・デザート

商品名脂質
スジャータアイスバニラ18.9
マックフルーリー ピカチュウのチョコバナナ10.9
ホットアップルパイ10.9
マックフルーリー オレオ(R)クッキー6.6
サンデー チョコレート6.1
サンデー ストロベリー4.5
ソフトツイスト3.5
プチパンケーキ3.5
ミニソフト1.6

サイドメニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考サイドメニューの栄養成分リスト

ドリンクの脂質ランキング

アイスドリンク

商品名脂質
アイスキャラメルラテ(M)5.8
アイスカフェモカ(M)5.8
アイスカフェラテ(M)5.7
アイスカフェモカ(S)4.1
アイスキャラメルラテ(S)4.1
アイスカフェラテ(S)4.0
コーク(R) マックフロート2.8
マックフロート ブルーハワイ2.8
クリームソーダ2.8
コーヒー マックフロート2.8
コーヒーフレッシュ1.0
Qoo すっきり白ブドウ(L)0.4
ミニッツメイド オレンジ(L)0.4
野菜生活100(L)0.3
ミニッツメイド オレンジ(M)0.3
Qoo すっきり白ブドウ(M)0.3
ミニッツメイド オレンジ(S)0.2
Qoo すっきり白ブドウ(S)0.2
野菜生活100(M)0.2
野菜生活100(S)0.1
マックフィズ ブルーハワイ0.0
ファンタ グレープ(M)0.0
ファンタ グレープ(L)0.0
ファンタ メロン(S)0.0
ファンタ メロン(M)0.0
ファンタ メロン(L)0.0
プレミアムローストアイスコーヒー(L)0.0
ガムシロップ0.0
プレミアムローストアイスコーヒー(S)0.0
プレミアムローストアイスコーヒー(M)0.0
リキッドレモン0.0
シュガー0.0
ファンタ グレープ(S)0.0
スプライト(L)0.0
スプライト(M)0.0
スプライト(S)0.0
ミニッツメイド アップル1000.0
コカ・コーラ(L)0.0
コカ・コーラ(M)0.0
コカ・コーラ(S)0.0
コカ・コーラ ゼロ(L)0.0
コカ・コーラ ゼロ(M)0.0
コカ・コーラ ゼロ(S)0.0
アールグレイ アイスティー(L)0.0
アールグレイ アイスティー(M)0.0
アールグレイ アイスティー(S)0.0
爽健美茶(L)0.0
爽健美茶(M)0.0
爽健美茶(S)0.0

ホットドリンク

商品名脂質
ミルク7.8
カフェモカ(M)6.7
キャラメルラテ(M)6.7
カプチーノ(M)6.7
カフェラテ(M)6.7
カフェラテ(S)4.8
カフェモカ(S)4.8
キャラメルラテ(S)4.8
カプチーノ(S)4.3
ホットティー(M)0.0
プレミアムローストコーヒー(M)0.0
プレミアムローストコーヒー(S)0.0
ホットティー(S)0.0

マックシェイク

商品名脂質
マックシェイク チョコレート(M)2.2
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(M)1.8
マックシェイク バニラ(M)1.8
マックシェイク ストロベリー(M)1.8
マックシェイク チョコレート(S)1.4
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(S)1.1
マックシェイク バニラ(S)1.1
マックシェイク ストロベリー(S)1.1

ドリンク類メニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考ドリンクメニューの栄養成分リスト

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