マックのカロリー研究所

マクドナルドのカロリー・糖質・タンパク質など、ダイエット中に気になる情報を紹介

マクドナルド全メニューの糖質ランキング

ソフトクリームのアイコン

ハンバーガーの糖質ランキング

ハンバーガーの糖質

商品名糖質
ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)82.8
てりやきチキンフィレオ53.1
チキンフィレオ44.9
えびフィレオ43.5
マックグリドル ソーセージエッグ40.7
マックグリドル ベーコンエッグ40.6
マックグリドル ソーセージ40.3
ビッグマック39
メガマック38.9
グラン てりやき37.4
チキンエッグマフィン37.3
チキンチーズバーガー37
夏カレーロコモコ36.4
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)36.4
チキンクリスプ35.6
てりやきマックバーガー35.1
フィレオフィッシュ35
チーズロコモコ34.1
チキンクリスプマフィン34
ロコモコ33.5
グラン クラブハウス33.1
グラン ベーコンチーズ32.6
しょうが焼きバーガー30.8
チーズロコモコマフィン29.9
ダブルチーズバーガー29.6
エッグチーズバーガー29.3
チーズバーガー29.1
ハンバーガー28.6
メガマフィン28.2
ベーコンレタスバーガー27.3
エッグマックマフィン24.9
ソーセージエッグマフィン24.8
ソーセージマフィン24.7

ホットケーキ(シロップ・ジャムも)の糖質

商品名糖質
ホットケーキ46.4
ホットケーキシロップ30.1
ストロベリージャム9.6
バターパット0.0

ハンバーガー類メニューの詳細な栄養成分については、栄養成分一覧リストを作っていますので、そちらを参考にしてみてください。

参考ハンバーガーの栄養成分リスト

サイドメニューの糖質ランキング

ポテトの糖質

商品名糖質
シェアポテト123.1
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(L)59.7
マックフライポテト(L)58.5
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(M)47.7
マックフライポテト(M)46.4
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(S)26.7
マックフライポテト(S)25.5
ハッシュポテト11.9

チキンナゲット・シャカチキの糖質

商品名糖質
チキンマックナゲット 15ピース39.9
シャカチキ レッドペッパー18.2
シャカチキ チェダーチーズ17.9
シャカチキ(チキンのみ)17.1
チキンマックナゲット 5ピース13.3
バーベキューソース7.4
マスタードソース4.6

サラダ(ドレッシングも)の糖質

商品名糖質
スイートコーン8.5
りんご&クリーム4.4
焙煎ごまドレッシング2.3
サイドサラダ1.5
低カロリー玉ねぎ0.8

スイーツ・デザートの糖質

商品名糖質
サンデー チョコレート38.5
マックフルーリー ピカチュウのチョコバナナ38.1
マックフルーリー オレオ(R)クッキー35.2
サンデー ストロベリー32.3
ホットアップルパイ25.5
ソフトツイスト23
プチパンケーキ21.6
スジャータアイスバニラ20.9
ミニソフト10.3

サイドメニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考サイドメニューの栄養成分リスト

ドリンクの糖質ランキング

アイスドリンクの糖質

商品名糖質
マックフロート ブルーハワイ54.3
ファンタ メロン(L)50.4
ファンタ グレープ(L)50.4
Qoo すっきり白ブドウ(L)45.8
コカ・コーラ(L)45.4
ミニッツメイド オレンジ(L)42.9
クリームソーダ40.7
ファンタ メロン(M)39.0
ファンタ グレープ(M)39
マックフィズ ブルーハワイ38.4
コーク(R) マックフロート38.4
スプライト(L)37.8
野菜生活100(L)35.8
Qoo すっきり白ブドウ(M)35.4
コカ・コーラ(M)35.1
ミニッツメイド オレンジ(M)33.1
スプライト(M)29.3
野菜生活100(M)27.4
ファンタ グレープ(S)25.2
ファンタ メロン(S)25.2
ミニッツメイド アップル10023.8
Qoo すっきり白ブドウ(S)22.9
コカ・コーラ(S)22.7
ミニッツメイド オレンジ(S)21.4
アイスキャラメルラテ(M)20.3
アイスカフェモカ(M)20.1
スプライト(S)18.9
アイスキャラメルラテ(S)18.1
アイスカフェモカ(S)17.9
野菜生活100(S)17.8
コーヒー マックフロート17.2
アイスカフェラテ(M)7.6
ガムシロップ5.6
アイスカフェラテ(S)5.4
シュガー3
プレミアムローストアイスコーヒー(L)2.1
プレミアムローストアイスコーヒー(M)1.8
プレミアムローストアイスコーヒー(S)1.0
アールグレイ アイスティー(M)0.3
アールグレイ アイスティー(L)0.3
リキッドレモン0.3
アールグレイ アイスティー(S)0.2
コーヒーフレッシュ0.2
爽健美茶(L)0
爽健美茶(M)0
爽健美茶(S)0
コカ・コーラ ゼロ(S)0
コカ・コーラ ゼロ(M)0
コカ・コーラ ゼロ(L)0

ホットドリンクの糖質

商品名糖質
キャラメルラテ(M)21.6
カフェモカ(M)21.4
キャラメルラテ(S)19.1
カフェモカ(S)18.9
ミルク9.9
カプチーノ(M)8.9
カフェラテ(M)8.9
カフェラテ(S)6.3
カプチーノ(S)5.7
プレミアムローストコーヒー(M)2.1
プレミアムローストコーヒー(S)1.2
ホットティー(M)0.3
ホットティー(S)0.2

マックシェイクの糖質

商品名糖質
マックシェイク ストロベリー(M)71.2
マックシェイク チョコレート(M)69.7
マックシェイク バニラ(M)69.1
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(M)53.9
マックシェイク ストロベリー(S)45.9
マックシェイク チョコレート(S)44.8
マックシェイク バニラ(S)44.4
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(S)32.9

ドリンク類メニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考ドリンクメニューの栄養成分リスト

更新日:

Copyright© マックのカロリー研究所 , 2019 All Rights Reserved.