マックのカロリー研究所

マクドナルドのカロリー・糖質・タンパク質など、ダイエット中に気になる情報を紹介

マクドナルド全メニューのカロリー ランキング

ダンベル

ハンバーガーのカロリーランキング

ハンバーガーのカロリー

商品名カロリー
ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)918
メガマック736
メガマフィン687
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)613
チーズロコモコマフィン574
チーズロコモコ561
マックグリドル ソーセージエッグ550
ビッグマック530
グラン クラブハウス516
チキンエッグマフィン515
ロコモコ511
てりやきマックバーガー496
てりやきチキンフィレオ495
グラン ベーコンチーズ481
ソーセージエッグマフィン468
ダブルチーズバーガー463
夏カレーロコモコ458
チキンフィレオ445
チキンチーズバーガー444
グラン てりやき429
マックグリドル ソーセージ420
しょうが焼きバーガー401
マックグリドル ベーコンエッグ396
えびフィレオ391
エッグチーズバーガー390
ソーセージマフィン388
ベーコンレタスバーガー376
チキンクリスプマフィン374
チキンクリスプ358
フィレオフィッシュ341
エッグマックマフィン310
チーズバーガー310
ハンバーガー260

ホットケーキ(シロップ・ジャムも)のカロリー

商品名カロリー
ホットケーキ305
ホットケーキシロップ121
バターパット60
ストロベリージャム39

ハンバーガー類メニューの詳細な栄養成分については、栄養成分一覧リストを作っていますので、そちらを参考にしてみてください。

参考ハンバーガーの栄養成分リスト

サイドメニューのカロリーランキング

ポテトのカロリー

商品名カロリー
シェアポテト1142
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(L)542
マックフライポテト(L)534
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(M)432
マックフライポテト(M)424
シャカシャカポテト 旨辛ホットチリ(S)240
マックフライポテト(S)232
ハッシュポテト136

チキンナゲット・シャカチキのカロリー

商品名カロリー
チキンマックナゲット 15ピース789
チキンマックナゲット 5ピース263
シャカチキ チェダーチーズ235
シャカチキ レッドペッパー233
シャカチキ(チキンのみ)227
マスタードソース47
バーベキューソース33

サラダ(ドレッシングも)のカロリー

商品名カロリー
焙煎ごまドレッシング107
スイートコーン56
りんご&クリーム31
サイドサラダ10
低カロリー玉ねぎ6

スイーツ・デザートのカロリー

商品名カロリー
マックフルーリー ピカチュウのチョコバナナ278
スジャータアイスバニラ275
サンデー チョコレート234
マックフルーリー オレオ(R)クッキー227
ホットアップルパイ211
サンデー ストロベリー192
ソフトツイスト142
プチパンケーキ134
ミニソフト64

サイドメニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考サイドメニューの栄養成分リスト

ドリンクのカロリーランキング

アイスドリンクのカロリー

商品名カロリー
マックフロート ブルーハワイ256
ファンタ メロン(L)202
ファンタ グレープ(L)202
クリームソーダ201
コーク(R) マックフロート191
ミニッツメイド オレンジ(L)189
Qoo すっきり白ブドウ(L)189
コカ・コーラ(L)181
野菜生活100(L)156
ファンタ グレープ(M)156
ファンタ メロン(M)156
アイスカフェモカ(M)155
アイスキャラメルラテ(M)154
マックフィズ ブルーハワイ154
スプライト(L)151
Qoo すっきり白ブドウ(M)146
ミニッツメイド オレンジ(M)146
コカ・コーラ(M)140
アイスカフェモカ(S)125
アイスキャラメルラテ(S)125
野菜生活100(M)119
スプライト(M)117
コーヒー マックフロート109
アイスカフェラテ(M)103
ファンタ グレープ(S)101
ファンタ メロン(S)101
ミニッツメイド アップル10096
Qoo すっきり白ブドウ(S)94
ミニッツメイド オレンジ(S)94
コカ・コーラ(S)90
野菜生活100(S)77
スプライト(S)76
アイスカフェラテ(S)73
ガムシロップ22
プレミアムローストアイスコーヒー(L)12
シュガー12
コーヒーフレッシュ11
プレミアムローストアイスコーヒー(M)10
プレミアムローストアイスコーヒー(S)6
アールグレイ アイスティー(L)3
アールグレイ アイスティー(M)3
アールグレイ アイスティー(S)2
リキッドレモン1
コカ・コーラ ゼロ(L)0
コカ・コーラ ゼロ(S)0
爽健美茶(L)0
爽健美茶(M)0
爽健美茶(S)0
コカ・コーラ ゼロ(M)0

ホットドリンクのカロリー

商品名カロリー
キャラメルラテ(M)172
カフェモカ(M)172
ミルク138
キャラメルラテ(S)138
カフェモカ(S)138
カプチーノ(M)120
カフェラテ(M)120
カフェラテ(S)86
カプチーノ(S)78
プレミアムローストコーヒー(M)12
プレミアムローストコーヒー(S)7
ホットティー(M)3
ホットティー(S)2

マックシェイクのカロリー

商品名カロリー
マックシェイク チョコレート(M)329
マックシェイク ストロベリー(M)329
マックシェイク バニラ(M)321
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(M)259
マックシェイク チョコレート(S)211
マックシェイク ストロベリー(S)210
マックシェイク バニラ(S)205
マックシェイク もも&もも(果汁2%)(S)158

ドリンク類メニューの詳細な栄養成分については、下記のリンク先にて紹介しています。

参考ドリンクメニューの栄養成分リスト

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